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Geschichten aus einem Läuferleben

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    69 km Lehrgeld – 7. Südkreis Meilenmarathon (SuMeMa)

    Januar 12, 2023 - By Karsten

    Als ich mich auf einen Stuhl am zweiten Verpflegungspunkt setze, wühle ich nur noch pro Forma in meinem Dropbag. Die Zweifel in mir sind nach den ersten harten 32 km schon so groß, dass nur noch ein Rest Hoffnung auf ein Finnish beim 7. SuMeMa in mir glimmt. SuMeMa ist…

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  • Wettkampfberichte

    Sollingquerung 2022 – 48 km zum Büffet!

    November 10, 2022 - By Karsten

    Draußen hängt noch der Nebel in den Tälern, Kühe grasen auf den Weiden. Der Läufer vor mir erklärt seiner Sitznachbarin, wo uns der Lauf später entlangführen wird. Dass es Jörn ist, der den Lauf in den letzten Jahren gleich mehrmals gewonnen hat, weiß ich jetzt noch nicht. Offenkundig ist, dass…

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  • Lauftagebuch

    From Dusk till Dawn – Ein Mittsommernachtslauf

    Juni 30, 2022 - By Karsten

    Derzeit entscheide ich Vieles relativ spontan. Nicht, weil das so sehr meinem Naturell entspräche und ich spontane Entscheidungen liebe. Es ist vielmehr den Umständen geschuldet. Mit den Zwillingen und den vier größeren Monstern zuhause, erübrigt sich oft jede langfristige Planung oder es bleibt schlicht keine Zeit dafür. Selbst für wichtige…

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  • Lauftagebuch

    Von Barsinghausen nach Porta Westfalica

    Juni 6, 2022 - By Karsten

    Wie die Abstände zwischen meinen langen Läufen wird auch die Planung dafür immer kürzer. Im leichten Nieselregen auf dem Bahnhof von Haste hat das beinahe Folgen für mein heutiges Vorhaben. Wir haben uns über Christi Himmelfahrt eine Auszeit in Rheda-Wiedenbrück gegönnt und einen Teil der Strecke möchte ich laufend zurücklegen,…

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  • Wettkampfberichte

    15 km als „Walking Dad“ – Ultramarathon auf dem Grünen Ring in Hannover

    Mai 19, 2022 - By Karsten

    Meine Beine führen ein Eigenleben, die Muskeln im linken Bein zucken von der Achillessehne bis zum Knie unkontrolliert ohne mein Zutun. Hier unter dem Zelt am Verpflegungspunkt Nr. 3 mit einem alkoholfreien Bier in der Hand ist für mich Schluss. Der Lauf war heute härter als ich und es spricht…

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  • Wettkampfberichte

    In 56 km auf dem Fishermanstrail um den Plauer See

    Februar 28, 2022 - By Karsten

    Bam! Bam! Bam! Jemand donnert gegen eine der Türen auf dem Flur des Hotels, in dem ich die Nacht vor dem 9. Fishermanstrail verbringe. Nach dreieinhalb Stunden Fahrt bin ich vor einer guten Stunde in Malchow angekommen, habe hervorragend gegessen und liege auf dem Bett. Für den morgigen Wettkampf habe…

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  • Lauftagebuch

    Mein spontaner 50-km-Rekord

    Februar 20, 2022 - By Karsten

    Die Nacht hätte besser sein können. Einen Teil davon habe ich auf dem Sofa verbracht und weniger Schlaf bekommen, als ich mir das gewünscht hätte. Mich aus der Decke zu schälen, kostet mich große Überwindung. Lahm bereite ich mein spärliches Frühstück zu. Joghurt mit einigen Früchten. Seit gestern spinnt mein…

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  • Lauftagebuch

    Läuferischer Jahresrückblick

    Dezember 30, 2021 - By Karsten

    2021 trudelt langsam aus – Zeit auf ein für mich bewegtes Laufjahr zurückzuschauen. Ein Jahr, in dem ich mich nach einer längeren Phase des „Auf-der-Stelle-Tretens“ endlich wieder verbessern konnte, erstmals die Furcht vor dem Marathon ablegen konnte und die ultralangen Distanzen für mich entdeckte. Endlich habe ich das Gefühl, dass…

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  • Lauftagebuch

    Sonnenbrand, ein frühes Ende und die Erkenntnis, dass es nicht bei jedem Lauf läuft

    Juli 9, 2021 - By Karsten

    Hinten ist die Ente fett. 35 km habe ich gerade hinter mir und ich spüre, dass nichts mehr geht. Ab jetzt beginnt das, was ich schon so oft erlebt habe, wenn ich gegen die Wand gelaufen bin. Ich setzte mich auf eine Bank im Schatten, trinke und nehme ein Gel…

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  • Lauftagebuch

    Yippie Yeah 50 k! 51 km zum Steinhuder Meer

    Juni 16, 2021 - By Karsten

    Vier Läufe mit einer Distanz zwischen 44 und 47 km hatte ich dieses Jahr bereits absolviert. So weit war ich zuvor noch nie gelaufen. Der nächste Schritt lag da nur allzu nahe. Ich wollte früher oder später die 50 km knacken. Einen spontanen Versuch hatte ich schon im Januar noch…

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