Skip to content
  • Startseite
  • Impressum
80er-Kind

Geschichten aus einem Läuferleben

  • Wettkampfberichte
  • Lauftagebuch
  • Läuferwissen
  • Trainingspläne
    • Kostenlose Marathontrainingspläne – Eine Übersicht
    • Kostenlose Halbmarathontrainingspläne – Eine Übersicht
  • Über mich
    • Meine Wettkampfergebnisse
    • Meine Bestzeiten
  • Wettkampfberichte
  • Lauftagebuch
  • Läuferwissen
  • Trainingspläne
    • Kostenlose Marathontrainingspläne – Eine Übersicht
    • Kostenlose Halbmarathontrainingspläne – Eine Übersicht
  • Über mich
    • Meine Wettkampfergebnisse
    • Meine Bestzeiten

Wo ein Wille ist, ist auch ein Trail – 7. Schweriner Seen-Trail

Read More

Schmerzende Füße, eine nervende Trinkblase und ein Wettlauf gegen einen Traktor – Der Wings for Life App Run

Read More

In 56 km auf dem Fishermanstrail um den Plauer See

Read More
  • Wettkampfberichte

    Euphorie und Ernüchterung beim Fishermanstrail 2025

    März 20, 2025 - By Karsten

    Geht ja gut los! Dass man die Polar aber auch jedes Mal kalibrieren muss, wenn man die Routen-Funktion nutzt. Nervig! Jetzt soll ich einen kleinen Ball über das Display rollen lassen, während ich bereits laufe. Der Startschuss für den 12. Fishermanstrail am Plauer See ist gerade gefallen. Nach 200 Metern…

    Continue Reading
  • Frag nicht, wie es mir geht. Ich bin OK
    Lauftagebuch

    Läuferischer Jahresrückblick 2024

    Februar 15, 2025 - By Karsten

    Liebes Laufen, unsere Beziehung ist schwer belastet. Aus der Lust an unserer Partnerschaft ist eine Last geworden. Frisch verliebt waren wir schon lange nicht mehr, aber hatten eine tiefere, innigere Beziehung gefunden. Anfang des letzten Jahres ist unsere Liebe sogar wieder richtig aufgeflammt. Wie konnten wir also an diesen Punkt…

    Continue Reading
  • Lauftagebuch

    Laufen in der Nachbarschaft: Das Projekt ‚Run Every Street‘

    Januar 31, 2025 - By Karsten

    Welcher Läufer kennt das nicht? Mindestens die erste Kilometermarke in jeder Himmelsrichtung rund um die eigene Haustür kennt man genau, hat jede Straße in direkter Nachbarschaft schon viel zu oft durchlaufen, kennt jedes Haus und jede Laterne. Zumindest bei mir schlägt sich das manchmal auf die Motivation nieder, es fehlen…

    Continue Reading
  • Wettkampfberichte

    Sete Cidades: Der härteste Trail auf São Miguel

    August 24, 2024 - By Karsten

    Die letzten Meter dieses Laufes sind krank, auf eine Art das härteste, das ich je gelaufen bin. Die Steigung ist einfach nur noch brutal. Dazu kommt der Untergrund. Bei jedem Schritt verliere ich den Halt auf den losen Steinchen. Kennt noch jemand Seramis? Das Granulat unter meinen Füßen gibt überhaupt…

    Continue Reading
  • Im Hafen von Madalena am Ende der Überquerung von Pico, der zweitgrößten Azoreninsel
    Wettkampfberichte

    Pico-Island-Traverse: Ein Ultratrail-Abenteuer auf den Azoren

    August 13, 2024 - By Karsten

    Irgendwie bin ich erleichtert. Ich stehe mit einem fremden Koffer vor dem Lost-and-Found-Schalter. Mein eigener Koffer ist auf dem Flug von São Miguel nach Pico verloren gegangen und damit alles, was ich für meinen Lauf quer über die Insel Pico brauche. Ich könnte im fremden Gepäck stöbern, aber es ist…

    Continue Reading
  • Wettkampfberichte

    „Allez! Allez!“und „bon courage“ – ecoTrail Paris

    April 6, 2024 - By Karsten

    40 km liegen hinter mir, als ich erstmals an diesem Samstag an einem Scheideweg stehe. Mit dem Handy teile ich das meiner Frau in Deutschland mit. Ich spiele mit dem Gedanken auszusteigen. Übelkeit hat mich so sehr im Griff, dass ich mich seit dem letzten VP vor eineinhalb Stunden nicht…

    Continue Reading
  • Fastest Known Time auf dem Seven Hanging Valleys Trail in Portugal
    Wettkampfberichte

    Der Seven Hanging Valleys Trail

    Februar 13, 2024 - By Karsten

    Portugal Teil 2: Erstaunlich, wie schnell ich den Lauf auf dem Fishermen’s Trail weggesteckt habe. Ich fühlte mich verpflichtet, die Zeit „sinnvoll“ zu nutzen, wenn ich schon hier war. Direkt nach den 78 km auf dem Küstenwanderweg absolvierte ich einen kurzen Shake-out-Run, nach dem Umzug nach Lagos, dann sogar 17…

    Continue Reading
  • Wettkampfberichte

    Fastest Known Time auf dem Fishermen’s Trail

    Februar 7, 2024 - By Karsten

    Brandung! Ich höre das Rauschen der Wellen, die sich vor dem Strand von Odeceixe brechen. Einen steinigen Anstieg später kann ich von der Höhe der Klippen das Meer in all seiner morgendlichen Schönheit sehen. Der Anblick euphorisiert mich. Freude überkommt mich angesichts meines Vorhabens den Fishermen’s Trail von Odeceixe nach…

    Continue Reading
  • Lauftagebuch

    44 Jahre, 44 km – Mein traditioneller Läufergeburtstag

    Januar 26, 2024 - By Karsten

    Begonnen habe ich mit dieser Tradition exakt vor fünf Jahren, an meinem 40. Geburtstag und lauf mein Alter in Kilometern. Mit zunehmenden Alter wird die Distanz also immer größer. In diesem Jahr standen für mich 44 km an. Keine einfache Aufgabe und zwar aus zwei wesentlichen Gründen. Grund eins: Der…

    Continue Reading
  • Wettkampfberichte

    8. SuMeMa – Wer da mitmacht, ist selber schuld

    Januar 11, 2024 - By Karsten

    Ich bin spät dran. Mein Blick geht immer wieder zur Uhr auf dem Armaturenbrett. Wenigstens einige Minuten habe ich gegenüber der ersten Prognose des Navis herausgeholt und werde voraussichtlich knappe zwanzig Minuten vor dem Start des 8. SuMeMa in Wendhausen ankommen. Den Stress hätte ich mir ersparen können, wenn ich…

    Continue Reading
 Older Posts

Neueste Beiträge

  • Euphorie und Ernüchterung beim Fishermanstrail 2025
  • Läuferischer Jahresrückblick 2024
  • Laufen in der Nachbarschaft: Das Projekt ‚Run Every Street‘
  • Sete Cidades: Der härteste Trail auf São Miguel
  • Pico-Island-Traverse: Ein Ultratrail-Abenteuer auf den Azoren
Graceful Theme by Optima Themes